BONUS – FAQ Régime

Je regroupe ici les questions reçues sur le régime.

Regarder les bonus n’est pas obligatoire pour le protocole, PAR CONTRE REGARDER TOUS LES COURS EST PRIMORDIAL

Ajouts en + de la vidéo

  • Si SIBO avéré : préférer l’erythritol au xylitol, car le xylitol est un FODMAP
  • Flocons d’avoine sans gluten : à éviter (avoine = peu digeste !!!)
  • Végétarisme / lisme : je parle de fer, B12, cuivre, mais il y aussi bien d’autres nutriments tels que zinc, oméga 3, vitamine A, la plupart des vitamines B. Mais, encore une fois, certains organismes et surtout quand on est très connecté à soi et à la vie (pensées positives, connexion à la nature, spiritualité…), sont en pleine santé avec un régime végétarien. Végétalien : possible aussi mais plus rare sur du long terme et avec pas mal de compléments (B12, oméga 3, fer, zinc, vitamines B, vitamine D).
  • Physalis : est un fruit peu sucré, donc à consommer au même titre que myrtilles, framboises, kiwi, pamplemousse, groseille, pomme granny