Séance Questions/Réponses vendredi 24 septembre 2021

Petite vidéo d’introduction + Réponses à l’écrit

17 commentaires

  • Marilyne

    Bonjour Juliette,

    Rappel : 46 ans, 1 m 66, 59-60 kg, stade 1, phase 3 depuis le 9 septembre.

    Scores de départ : 169 / 133 / 145
    Scores actuels : 0 / 0 / 0 (si j’exclus les pb de libido)

    Compléments : 3 x lapacho / 30 x EPP / 3 x dysbios’aroma + vitamines C et D les jours d’antifongique
    Symptômes de départ : constipation ++++ / ballonnements / manque de concentration / brouillard / mycoses pied / mycoses vaginales / absence libido ++++
    Symptômes actuels : aucun ! (si j’exclus la libido, à traiter par ailleurs)

    J’ai commencé la phase 3 en conservant 3 jours d’antifongique par semaine. C’est bête mais maintenant que tout va bien, j’ai peur de me lancer 🙂 Je tente la semaine prochaine de passer à 2 jours.

    Il y a 15 jours, j’ai tenté de boire 1/2 verre de vin rouge (mon premier depuis janvier), mais je ne sais pas si c’était une très bonne idée. La constipation a eu tendance à revenir. Ceci dit, j’ai fait la bêtise d’oublier de prendre des antifongiques le lendemain… Tout le reste semble bien passer (même si mon ventre émet parfois des bruits pour me signaler qu’il n’a pas apprécié le repas…).

    J’arrive bientôt à court d’EPP mais j’ai commandé par erreur des probiotiques Ergyphilus Plus. Puis-je les prendre à la place de l’EPP (en plus du Lapacho et du Dysbios’aroma) ? Sinon, j’ai arrêté le magnésium et le chrysantellum. Et je prends les vitamines C et D les jours d’antifongique uniquement.

    Sinon, tout va bien. Je vais à la selle tous les jours (grâce au combo PHGG + Richter + Hépar), je n’ai plus d’hémorroïdes ni aucune mycose. Je revis !

    Un grand merci, c’est grâce à toi !

    • Marilyne

      Je me suis trompée, ce sont des Candidapur que j’ai achetés par erreur (je prends déjà les probiotiques Ergyphilus Plus tous les jours). Peuvent-ils remplacer l’EPP ?

      • Juliette Lepoutre (admin)

        Hello Marilyne,

        Waouh !!! Des scores à 0 !!!!!!!!! C’est super tout ça !
        Alors :
        – pas grave du tout de faire 3 jours d’antifongiques par semaine, au contraire, si tu le sens comme ça, c’est très bien, il n’y a rien de bête là dedans, sans doute plutôt de l’intuition 😉 et ça c’est parfait !
        – oui candidapur remplace parfaitement l’EPP, 3 par jour
        – vin rouge : oui, pas top à priori, mais petit à petit tu pourras le réintégrer, c’est peut être encore un peu tôt …

        Ah lala, vraiment je suis ravie que tout aille mieux pour toi, un grand BRAVO !!!!
        Et reste effectivement à creuser la libido, sans doute d’un point de vue psycho émotionnel, ou alors, peut être qu’elle reviendrait d’ici quelques semaines avec la vitalité qui revient (constipation terminée etc), mais je crois que c’est plutôt peu probable

        Belle journée !

        Juliette

  • Barbara

    33 ans, 46.5kg (matin à jeun), 1m63
    Stade 2 phase 3 depuis le 16/08 avec 2 jours d’antifongiques par semaine.
    Scores 3 premières semaines : 346, 346, 334
    Scores 3 dernières semaines : 160, 162, 175
    Symptômes gênants : Anxiété, ballonnements, constipation chronique, maux de tête (avec aura), brûlures d’estomac, fatigue, douleurs abdominales (endométriose/adénomyose), mycose vaginale, acné, frilosité, langue chargée, écoulement post nasal, insomnies, saignements hors règles, plaques sèches et boutons qui grattent (bras et visage), pellicules, douleurs articulaires.
    Améliorations : Moins de brûlures d’estomac (par périodes), moins de saignements hors règles, moins de plaques sur les bras, moins de constipation.
    Absence/moins d’amélioration : Ballonnements, légers maux de tête très fréquents, retour légère mycose vulvo-génitale, + d’acné, langue chargée quand trop de glucides/lipides,

    Compléments en cours : Probiotiques (3/jour), vitamine D (1000UI/j), magnésium (4/j), fer (1/j), zinc (1/j), arrêt quinton, digestion haute (3/j), curcuma (2/j), chrysantellum (6/j) ou 1 ampoule desmodium /j, arrêt Feminat, EPA DHA (2/j), arrêt Framboisier, arrêt Figuier, EPP (5 gttes matin), berberine (1 midi), candidapur (1 le soir), lapacho (1 matin), resverasod Copmed (1/j), EGCG (1/j), Quercétine (1/j), collagène (1/j), glutamine (1/j)
    En infusion ponctuellement : ortie (2-3/j), alchemille (2-3/j), mélisse, achillée millefeuille, camomille, aubépine, valériane

    Bonjour Juliette, bonjour à tous,

    Étant donné que j’ai oublié de t’écrire les fois précédentes et avec la pause de cet été j’ai beaucoup d’interrogations…

    Comme tu pourras le voir je suis passée en phase 3 depuis un peu plus d’un mois. J’ai donc commencé le collagène et la glutamine.
    Depuis ma reprise du travail après les congés les choses sont assez compliquées… Mon score ne veut plus descendre. Je pense qu’en partie c’est lié au stress de la reprise et au fait que je ne sois plus en télétravail à 100% . Je fatigue beaucoup plus d’aller au bureau…

    Je pense que depuis le départ ce qui me fait défaut c’est mon foie. Et j’ai remarqué qu’en effet j’avais tendance aussi à manger un peu trop gras… Du bon gras (beaucoup d’huile d’olive sur tous les plats) mais du gras quand même. Par exemple j’ai constaté que tous les WE j’étais constipée et je crois que cela vient du fait que le vendredi soir on se fait un petit apéro avec mon mari… Alors pas d’alcool hein mais une petite poignée de pistaches/cajou. Et je crois que cela suffit pour déplaire à mon foie:( Du coup s’en suivent constipation + maux de tête les samedi et dimanche. Il suffit que je prenne une cuillère à soupe de gras en trop et rien ne va plus…
    Dans cette période un peu floue j’ai voulu arrêter le desmodium aussi me disant que peut être je sollicitais trop mon foie. J’ai repris les plantes amères… J’ai vite fait marche arrière car les choses s’aggravaient ! En ce moment je fais une petite semaine avec chrysantellum pour varier (et car il m’en reste). J’ai aussi acheté des ampoules de desmodium mais j’ai l’impression que c’est trop fort pour le coup ? J’ai encore quelques boîtes à finir… Mais par la suite est-ce qu’il ne faudrait pas que je change de plante pour le foie ? (j’ai pensé à la bardane par ex).

    Toujours je pense en lien avec le foie et/ou estomac j’ai souvent des nausées… et notamment après une séance de sport un petit plus intense.
    J’ai toujours de l’acné (front, mâchoire, menton et cou) alors qu’en tout début de protocole (phase 0) j’en étais quasiment totalement débarrassée. J’ai lu que l’acné sur le cou était en lien avec le système immunitaire… Tout comme les verrues ? Oui car en plus de ça j’ai de nouvelles verrues qui sont apparues sous les pieds…
    Avec tous mes symptômes qui vont et viennent j’ai pensé à un retour de la candidose du coup j’ai repris 5 jours d’antifongiques. J’ai eu l’impression que ça m’avait un peu aidée mais j’ai bien du mal à savoir en réalité.

    Ces derniers mois je perds aussi énormément mes cheveux… Par poignées.
    J’ai remarqué que ça correspondait avec la période où j’ai décidé d’espacer les shampooings pour n’en faire qu’un par semaine (je n’ai pas spécialement les cheveux gras… un tout petit peu à la racine au bout de 7 jours). Du coup retour de pellicules, démangeaisons et perte de cheveux… Je n’ai pas spécialement fait de changement niveau shampooing (j’utilise principalement un shampooing solide + écolo…). Après j’ai pensé que ça pourrait peut être être un excès de fer par ex ? (je dois refaire des analyses). Du coup j’ai arrêté de boire des tisanes d’ortie… Ça semble s’améliorer mais j’ai aussi espacé les shampooings donc je ne sais pas ce qui aide vraiment.

    J’ai aussi de nouveau des douleurs « articulaires » : douleurs cervicales, bras, parfois dans la main droite et le pied droit… ça faisait bien longtemps. Pour les douleurs cervicales je pense que le stress est en cause mais peut être aussi le foie ?

    Par ailleurs j’ai décidé de prendre de la quercétine… je me suis dit que ça pourrait me faire du bien pour les intolérances alimentaires mais aussi pour l’endométriose (j’ai lu des choses positives là dessus). Du coup je vais remplacer l’EGCG par la quercétine. Je pense que je digère mieux globalement, notamment le fromage quand je fais un petit écart… Par contre les boîtes de maquereau c’est toujours très compliqué…

    Il y a une semaine de ça j’ai dû passer une biopsie mammaire. Ils ont détecté un nodule (papillome) bénin. Mais ils préconisent quand même l’opération. J’attends pour ça l’approbation de mon gynécologue… Donc un peu l’angoisse aussi sachant qu’un papillome peut dériver en cancer du sein à priori. Je deviens un peu parano. J’ai donc décidé de réduire voir arrêter les compléments à éviter en cas de cancer… Il me semble que l’ortie en fait partie, non ? J’ai d’ailleurs arrêté le framboisier, l’achillée millefeuille et l’alchemille mais à la base pour une toute autre raison : je n’ai pas eu mes règles depuis plus de 2 mois… du coup je ne sais pas trop quoi faire pour les faire revenir. J’ai pensé à prendre de l’armoise en infusion. Qu’en penses tu ?
    Pour la biopsie j’ai dû prendre de l’homéopathie (arnica), dès que j’en prenais ma langue redevenait toute blanche… Pourtant c’est vraiment très peu de sucre !!

    Pour les brûlures d’estomac et digestion lourde j’ai arrêté depuis un certain temps la bétaïne car j’ai remarqué que ça me provoquait de grosses douleurs spasmodiques à l’estomac… Je n’ose plus en reprendre depuis. Et ma digestion n’était pas forcément mieux… J’ai arrêté le figuier depuis hier, tout simplement car je n’en ai plus. Est-ce qu’il faudrait poursuivre ? J’avoue arriver dans une phase où j’en ai marre de prendre tous ces compléments.. J’aimerais alléger mais les choses ne vont pas suffisamment mieux pour cela.

    J’ai aussi parfois de gros vertiges… Et pas mal de symptômes indiquant encore une carence en magnésium… : toujours paupière qui tremble.

    Pour les mycoses vulvovaginales je m’en tiens toujours à l’argentim 2 fois par jour. Certains jours je n’ai aucune démangeaisons et le lendemain ça me démange un peu 1 ou 2 fois dans la journée. J’ai donc pris les probiotiques ergyphilus intima à la place de celui que tu conseilles. Je suis toujours à 3 gélules par jour car j’ai l’impression que ça me ballonne beaucoup… Qu’en penses-tu ?

    Pour finir, penses-tu que je puisse remplacer la glutamine par ADN REGEN (COPMED) ? Simplement car il m’en reste. Il me reste aussi PERMEAREGUL (COPMED). Est-ce que je pourrai en reprendre pour le terminer également ?

    Dernière petite question, quand peut-on arrêter de remplir le tableau de suivi ?

    Désolée pour toutes ces questions un peu en fouillis (représente bien mon état d’esprit perdu d’en ce moment ^^) mais je ne savais pas par quoi commencer ! Mais à part ça je garde le moral hein !! 😉

    Merci beaucoup pour tes réponses et à bientôt ! 🙂

    • Juliette Lepoutre (admin)

      Hello Barbara,

      Alors, c’est sur que c’est frustrant que les scores ne bougent plus, à retenir à ce stade : PATIENCE
      C’est comme si on avait démêlé la dysbiose dans les grandes lignes : les scores ont diminué de moitié, mais, chaque système a encore besoin de temps (des mois voire des années) pour s’harmoniser : système hormonal, système digestif, système nerveux, système immunitaire (réduction de l’inflammation articulaire, verrue…), système dermato…

      Donc bon, mon message c’est que ce n’est pas du tout anormal que ca stagne, surtout s’il y a du stress en ce moment.

      Autre point important à ce stade : si jamais les symptômes stagnent vraiment dans les mois à venir, par exemple si dans 6-10 mois on est encore autour des 180, alors, bien continuer les thérapies annexes pour identifier si quelque chose ne va pas dans la vie. En gros, ton corps c’est ton meilleur ami, si tu n’es pas à ta place dans ton boulot, ou dans ton couple par exemple, ton corps continuera de t’envoyer des messages. Donc ça, c’est une possibilité. Ca veut pas forcément dire de démissionner et quitter son conjoint mais ca peut vouloir dire aménager différemment le travail ou changer de positionnement dans le couple, par exemple.  
      Sinon, ce qu’on peut attendre, comme tu as beaucoup de symptômes à la base, c’est une amélioration douce comme par exemple des scores à 130-140 d’ici 6 mois, à 100-110 dans un an …
      Ca répond à ta question sur le tableau de suivi : à poursuivre pour l’instant et pour sans doute de longs mois, pour suivre l’évolution de l’endo puis des FIV etc, ca me semble vraiment nécessaire. Il faudra l’arrêter quand vraiment tu te sentiras sereine sur tous les sujets de santé qui aujourd’hui te préoccupe, et peut être quand les scores seront autour de 50 environ

      Alors :
      – Réaction au gras : effectivement à ce stade, il faut donc être très vigilante à la quantité de gras, et notamment d’oléagineux. Pas facile, je sais 🙁 Alors il faut trouver des astuces. Pour ton apéro du vendredi, tu peux opter pour du pain des fleurs ou des carottes ou concombres crus avec une mousse de carotte ou betterave ou courgette cuite mixée avec du yaourt végé et/ou un peu de houmous, sel et épices ou herbes de ton choix, et ce sera donc un apéro moins gras, ou bien même peut être des biscuits apéro sans gluten pas trop gras et pas trop sucrés, ça passera sans doute mieux que les oléagineux.
      – Perte cheveux : ca peut être du aux pellicules elles mêmes dues au manque de shampoing…
      – Excès de fer : je ne pense pas mais du coup oui il faudrait quand même contrôler ça car ca peut aussi être l’inverse
      – Opération : alors, il faudra arrêter 2 semaines avant les compléments suivants (qui peuvent être anticoagulants) : digestion haute, curcuma, berbérine, lapacho, resvératrol (et bardane). Du coup les jours de prise d’antifongiques les 2 semaines avant l’opération prendre 5 gouttes d’EPP et 3 candidapur (au lieu de 1 candidapur + 1 berbérine + 1 lapacho)
      – Par ailleurs arrêt des plantes à visée hormonale : oui tu as bien fait, et pour l’instant je te conseille de ne prendre aucune plante pour stimuler les règles, laisser passer l’opération me parait plus judicieux, quand est elle prévue ? Sinon, pas de compléments dangereux pour la tumeur dans ce que tu prends (ortie = anticancer dans les dernières études)
      – Foie : alors, partons sur la bardane, c’est une excellente idée, c’est doux mais très bon pour le foie, et aide beaucoup pour l’acné.
      Tu peux prendre soit en gélules 1 à chaque repas (3 / jour)
      https://www.onatera.com/produit-bardane-bio-200-comprimes-orfito,16406.html
      Ou en infusion, 3 par jour, 1 cc par tasse
      Mais il faudra l’arrêter aussi 15 j avant l’opération  
      L’idéal serait de prendre aussi des jus de céleri le matin à jeun, ou 30′ mini avant un repas, 200mL, 3 fois par semaine environ, pour soutenir le foie et l’estomac, ca devrait réduire les nausées, douleurs articulaires, brulures estomac, acné, langue chargée. C’est du travail, mais ça vaut le coup !
      – Vertiges : je pense qu’il faudra de la patience, mais bien en parler au médecin, s’il peut vérifier le magnésium dans la prise de sang ce sera idéal  
      – Ergyphilus intima : oui ca peut faire ballonner, redescendre à 2 ou 1 gélules (voir ce qui est tolérable)
      – ADN REGEN : il n ‘y a que 300 mg de glutamine pour 3 gel donc c’est très peu, et le reste, je suis pas fan fan, en fait je n’ai pas d’expérience de la complémentation en nucléotides. Par contre PERMEA REGUL pourquoi pas, du coup oui il remplacera la glutamine mais à arrêter 15j avant l’opération parce qu’il y a du curcuma.
      – Figuier : on essaye sans et on voit ce que ca donne 😉

      Voilà voilà, ne t’inquiète pas, tes avancées sont très bonnes au vue des symptomes de départ, tout ça va dans le bon sens, il faut encore du temps…

      Belle journée,

      Juliette

    • Juliette Lepoutre (admin)

      Et j’oubliais : pour t’aider au mieux je veux bien le détail de 3 jours de repas, si possible pour toi, avec le détail des féculents, protéines et lipides en grammes si possible
      Si tu n’as pas le temps, peut être au moins un jour type, ou bien tu me le feras plus tard … 🙂
      Pas de stress mais ça pourrait aider
      Merci !!!

  • NL

    Bonjour Juliette et bonjour a tous 😉

    J’étais absente (en vacances 2 semaines). Sac a rando dans les montagnes, donc pas de tout repos mais ressourçant, par contre impossible de respecter l’alimentation…

    Stade 2 – Phase 1 depuis le 14/05 – Phase 2 depuis le 02/08 (j’ai entamé depuis le 02/09 le 2e mois = 2j de pause)
    S1 =412 // S2 =357 // S3 =326
    S17 = 257 // S18 = 190 // S19 = 230 (je te mets les 3 derniers scores avant mon départ car impossible de noter mes scores sur ordi pdt les vacances mais c’est plutot stable globalement)

    Actuellement :
    -VITALITE/DIG = ERGYCEBE (2) + CHLORELLE (diminué a 3) + je repasse à CHRYSANTELLUM (4)
    -AF actuels = LAPACHO (3 // mais je n’en avais plus depuis la veille de mon départ, et tjrs pas actuellement, j’attendais ton avis avant de commander) + BERBERINE (1) + EPP (30 / mais pas pris pdt les 2 semaines de voyage car ca faisait bcp de choses) + DYSBIOSAROMA (2 // nb = je n’en ai pas pris pdt les 2 semaines de voyage non plus )
    -AUTRES :
    *3e Cure d’argent colloidal terminée mi aout
    *Curcuma (1) + Réglisse (5j/7)
    *Kudzu (1)
    + Progesterone 200 (les 10 derniers jours du cycle)
    + j’ai débuté de moi-même le tardyferon = l’effet est indéniable sur mes cheveux au bout d’un mois ½ = ils retrouvent leur vitalité, chute atténuée, bref ca me fait du bien (meme si je sais qu’a l’arret du traitement, ce sera reversible. J’ai bien conscience qu’il y a une malabsorption..)

    SYMPTOMES MAJEURS
    *Fringales
    *ballonnements majeurs +++

    AMELIORATION = acné (mais j’ai eu une poussée ++ et j’ai remarqué c’est souvent la joue gauche..)

    J’ai fait presque 3 semaines d’argile. Pas forcément de mieux. La seule chose de positive = selles moulées. Dès l’arret, elles redeviennent molles, déstructurées.

    Suis-je dans une résistance des AF ? je fais beaucoup de yo-yo. Je tiens a souligner qu’avec l’arret de l’EPP + Dysbiosaroma + Lapacho : pas forcément de majoration des symptomes, je dirai meme au contraire que j’arrive a légerement mieux controler mes fringales (j’avais baissé la chlorelle a 3/j aussi).

    Suite a mon retour = consultation ostéo il y a 7j (spécialisée en viscérale) = on a travaillé sur le nerf vague a ma demande ++ Je sens qu’il se passe qqch = j’ai developpé des Reflux majeurs dans la soirée meme (que je n’avais plus depuis un bon moment) qui m’ont empeché de dormir la nuit surtout allongée. Mon estomac redevient il plus acide ? je sens une satiété qui revient doucement, je ne termine pas forcément mes plats mais a cause d’une gene…j’ose esperer que ca se remue dans le sens positif meme si je dois souffrir. Je me laisse encore qq jours avant de la recontacter si ca persiste. En tout cas, j’ai pris du bicarbonate pour me soulager (et argile, mais aussi Inexium car rebelle) et j’ai eu des rots rapidement dans les 10secondes ce qui n’était pas le cas avant !
    Et j’ai donc stoppé la Betaine HCL que tu m’avais recommandée pour l’instant car j’ai mal (je l’ai pris pdt les congés, et ca m’a fait bcp de bien, aucune lourdeur le plus souvent)

    EN GROS :
    -pause d’EPP + Lapacho + dysbiosaroma et diminution chlorelle sans majoration des symptomes (je dirai meme que je me suis sentie légèrement mieux)
    -consultation ostéo avec remue ménage…
    -Betaine HCL qui a fait du bien mais en pause pour l’instant car reflux

    Donc dois je recommander certains AF ?
    Vois tu une stratégie thérapeutique ?
    L’ostéopathe m’a conseillée fortement un médecin avec qui elle a bcp travaillé, le Dr House du Microbiote a Paris avec analyse du microbiote, quel est ton avis ?
    J’ai programmé une séance de ventouses humides début octobre pour éliminer les toxines

    Merci pour tes conseils juliette (j’espère t’avoir en vidéo cette fois mais sinon oui, un mix des 2 c’est pas mal !
    Belle journée

    • Juliette Lepoutre (admin)

      Hello NL,

      Alors, c’est sur qu’un arrêt de 15 j des antifongiques (sauf berbérine si j’ai bien compris), à ce stade et avec un régime pas nickel, c’est pas top top, mais je comprends…

      Il faut donc les reprendre comme avant les congés : 3 lapacho, 1 berbérine, 30 gt EPP, 2 dysbiosaroma, sauf 2 jours par semaine, encore pendant 2 semaines, puis passer à 3 jours de pause par semaine.
      On attend surtout une amélioration des ballonnements, des selles, et aussi de l’acné qui doit encore se stabiliser je pense, puis l’état général devrait suivre (hormones etc).

      Donc pour moi rien à modifier dans le protocole actuel, car ce qu’il nous faudra sans doute c’est … du temps, de la patience.

      Et je pense effectivement que tu passes par une phase de « réglage » au niveau de l’estomac, c’est quelque chose que je vois assez souvent au niveau digestif notamment : par moment, pendant le protocole, c’est le bazar !! On sent qu’il se passe quelque chose, et c’est pas toujours agréable, mais souvent c’est pour du mieux. Tu me tiendras au courant mais je sens ça comme ça.

      Dr House du microbiote : super, si tu peux me dire qui c’est et ce qu’il te dit j’en serais ravie.

      Argile : si les selles étaient moulées c’est déjà plutot bon signe, mais bon, si tu peux à la place essayer le quinton isotonique (3 ampoules à jeun le matin) ce serait chouette

      Voilà j’espère que ça t’aide !

      Belle journée,

      Juliette

    • Juliette Lepoutre (admin)

      Pour toi aussi NL j’ai oublié : pour t’aider au mieux je veux bien le détail de 3 jours de repas, si possible pour toi, avec le détail des féculents, protéines et lipides en grammes si possible
      Si tu n’as pas le temps, peut être au moins un jour type, ou bien tu me le feras plus tard … 🙂
      Pas de stress mais ça pourrait aider
      Merci !!!

  • Mado

    Bonjour Juliette,
    J ai à présent arrêté les antifongiques et je vais bien !
    Je me demandais quand même:
    – j ai réintroduit le lait de vache à petites doses. Mais est ce important selon toi de privilégier des produits sans lactose ?
    – est ce que c est une bonne idée de faire la règle des 80/20, donc 4 repas moins équilibrés par semaine, ou c est encore trop tôt (14 mois de régime)? Je suis un peu confuse sur l après régime, j ai peur de retomber dans la candidose et je n osé pas faire trop d écarts. C est compliqué…

    Merci pour tes réponses 🙂

    • Juliette Lepoutre (admin)

      Bonjour Mado,

      Effectivement, il faut trouver nos marques après ce régime draconien.
      Un mot d’ordre : PROGRESSIVITE
      Si on est progressif dans les réintroductions, on ne peut pas « retomber » dans la candidose
      En effet si on est progressif, on voit tout de suite si des symptômes reviennent, et auquel cas hop on reprend un régime avec moins d’écarts, et ça se remet dans l’ordre.

      C’est ainsi qu’on fait un peu des « aller retours » entre régime bien / moins bien, et petit à petit, car il faut beaucoup de temps, on peut réintroduire de + en + de choses, de + en + souvent et en + grande quantité
      Mais : on garde un régime de base sans gluten, sans produits laitiers, et avec peu de sucre. Effectivement à moyen/long terme on vise 3 ou 4 repas moins bien par semaine.
      A ce stade, tu dois plutôt être à 2 repas moins bien par semaine.

      Lait de vache : non, pour la plupart des gens post candidose, pas important qu’il soit sans lactose. Certes, le lactose c’est du sucre mais c’est environ 4 g pour 100 g dans les produits laitiers donc pas bien grave quand on va prendre 20 ou 30 g de fromage …

      Bon et dans toute cette histoire de régime, le 2ème point, c’est de S ECOUTER, rester bien connectée à son corps : qu’est ce qui passe bien ? qu’est ce qui passe pas ? afin d’adapter le régime à ce que notre corps tolère ou non

      Belle journée,

      Juliette

  • Maggy

    Salut Juliette,
    40 ans, 1.57 m , 45 kg, Phase 3 depuis le 24 juillet,
    Actuellement et suite à ton dernier retour, je prends :
    2 lapacho et 2 candidapur 2 fois par semaine
    Et chaque jour :
    4 gelules d’ergyphilus et 2 dose de glutamate
    1 ampoule de chardon marie chaque jour et 1/3 d’ampoule de quinton hypertonique depuis aujourd’hui
    5 g de collagene
    2 g d’ashwaganda

    Toujours pas de règles

    Ma 1ère injection de vaccin s’est très bien passée dans le sens où je n’ai rien senti si ce n’est une forte douleur à l’épaule.

    J’ai enfin fait une séance d’hypnothérapie que j’ai trouvé absolument génial ! (Merci Juliette, tu avais raison)Je me suis sentie vraiment hyper bien ensuite, meilleur sommeil.

    J’avais jusqu’à il y 2 jours un réel confort intestinal, pas de ballonnement ou si peu, super digestion, des selles de REVE ! Tellement que je ressentais bcp moins mon problème de «cuvette » au niveau du rectum et la sensation de réussir à terminer ma petite affaire jusqu’au bout ! Le bonheur suprême !
    Bon mais je suis dérangée depuis 2 jours, j’ai commencé à avoir mal au ventre un matin après les derniers compléments alimentaires du matin (j’ai eu l’impression que c’était la gélule de vit C liposoluble qui n’était pas passée) puis le midi j’ai pique-niqué et mangé trop de cacahuètes et trop tout court, depuis mon estomac n’est pas très content et tout le reste de la digestion est perturbé.
    Et je n’arrive pas à jeuner… et je mange trop de gras je pense, oléagineux et coco râpée je n’arrive pas à m’en passer très longtemps) je m’énerve bcp de mon manque de discipline.
    C’est vraiment bizarre car j’ai l’impression que c’est cyclique ces quelques jours de fortes indigestion. J’ai aussi fait plusieurs écarts type consommation de tomates, fruits, un chouia de gluten de temps en temps, un mini morceau de fromage car ça allait plutôt bien…

    En tout cas j’avais vraiment un super confort digestif depuis quelque temps et tout allait de mieux en mieux, sauf pour mes épaules qui me font mal depuis les vacances de juillet par contre. Je n’arrive pas à l’expliquer clairement.

    Je me sens mieux aussi au niveau de mes capacités de concentration et mémorisation, de mes envies de sociabilisation, de mes objectifs…

    Juliette, je crois que je ne vais pas avoir assez de candidapur pour aller jusqu’au 24 octobre, il m’en reste seulement 10 gélules, faut-il que j’en recommande ou puis je prendre autre chose à la place, reprendre EPP par exemple ou argent colloïdal ?

    Tiens d’ailleurs, je devrais peut être me faire une petite cure d’argent colloidal pour ce dérangement intestinal … ?

    As-tu des conseils à me donner par rapport à mes tendinites au niveau des épaules , surtout la droite et aussi une douleur genre tendinite en haut de la cuisse droite depuis qq jours sans que je l’explique ? Est-ce que ça pourrait venir de trop de consommation de viande ? Trop d’acidité ? Manque de zinc ? (J’avais arrêté les ampoules de quinton depuis plusieurs mois et juste repris un reste 10 jours debut aout.) Manque d’oméga 3 ?

    Je me demande aussi si je ne devrais pas faire un mou fongique pour voir, parce que je crois que je n’ai pas été toujours suffisamment rigoureuse (j’ai souvent trop mangé et finalement peut être atteint trop de glucides ) et peut être que le candida est toujours présent et ça expliquerait ces désagréments qui subsistent, qu’en penses tu ?

    Merci bcp de tes retours, à +
    Maggy

    PS : Moi j’aime bien tes retours écrits aussi 😉

    • Juliette Lepoutre (admin)

      Hello Maggy,

      Eh bien c’est super tout ça : meilleur mental, concentration, meilleure digestion, génial !

      Mais… tu dis parfois avoir des phases d’indigestion, et tu ne comprends pas. Et bien voilà : ce sont les hauts et les bas du protocole candidose !!! On est toujours surpris, parce qu’on se dit : qu’est ce que j’ai mal fait ? pourquoi ca allait très bien et ca « revient » ? que dois je faire pour éviter ça ?… est ce que j’ai mal fait le protocole ?

      Et bien non : tout simplement, c’est long, et surtout la progression se fait avec des hauts et des bas ! Pourquoi, on ne sait pas, mais je peux te dire que je l’observe constamment. Même quand il y a du mieux, il y a des phases moins bien, notamment sur la digestion, mais pas que, on peut ravoir une mycose vaginale par exemple, ou de la fatigue intense pendant quelques jours/Semaines…

      Donc je te déconseille de faire le test mou, qui va te couter cher et qui je trouve de + en +, n’apporte pas grand chose. Parfois les gens vont bien et le test n’est pas terrible, et ça les stresse, et parfois ils vont très mal et il n’y a rien au test et ils sont totalement perdus et déprimés.

      Donc de + en + ce que je recommande c’est encore et toujours de se baser sur les symptomes, sur l’évolution. La je n’ai pas tes scores mais de ce que je comprends ça a très bien évolué, donc : tout va bien, on continue comme ça, par contre, faire encore preuve de patience, bien garder en tête qu’il y aura encore des hauts et des bas, et que l’amélioration va se faire encore sur des mois et des années.

      Et concernant ton histoire de manger trop/trop de glucides : non non ! Vu ton poids, de toute façon il aurait surement pas fallu faire moins !!! Les désagréments qui subsistent, sont à ce stade normaux, à moins que tu me dises que tu es envahie de mycose mais tu ne m’en parles pas… Et ton moral est meilleur, énergie aussi, etc donc vraiment, aucune inquiétude pour moi, si tu veux la prochaine fois dis moi ce qui te fait penser que tu aurais encore trop de candida, en terme de symptomes.

      Ensuite :
      – tendinite : alors, effectivement, maintenant que le protocole est bien avancé, c’est le moment de travailler dessus. Il faut faire une cure de 3 mois de prêle + harpagophytum. Voici les références les moins chers et les + pratiques
      https://www.onatera.com/produit-harpagophytum-bio-200-comprimes-orfito,16412.html
      En prendre 2 par jour, sur 2 repas
      https://www.onatera.com/produit-prele-bio-200-comprimes-orfito,16664.html
      En prendre 2 par jour, sur 2 repas
      Si dans 3 semaines douleurs pas encore améliorées, ajouter de la bromélaine, 1/ jour
      https://www.onatera.com/produit-bromelaine-500-mg-60-comprimes-orfito,18614.html
      Trop de viande trop d’acidité ? peu probable mais tu me donneras tes quantités de viande mangées/ jour. Si c’est plus que 225 g par jour tu peux essayer de réduire au profit de + de féculents, ce qui sera bon pour ton poids
      Pour les oméga 3 tu me donneras aussi ton apport en poisson à la semaine pour qu’on vérifie qu’il y en a suffisamment.
      En tout cas la tendinite, c’est fréquent, je ne me poserai pas trop de questions, mais tu me diras aussi si tu as pratiqué un sport ou autre activité physique intense qui pourrait expliquer ça, ou tu aurais forcé
      A noter que le collagène va aussi beaucoup aider normalement
      – candidapur : on ne va pas le remplacer par l’EPP car ton estomac est sensible, donc reprendre candidapur, ou bien, cleanse candida
      https://www.onatera.com/produit-cleanse-candida-90-capsules-solaray,3297.html
      – argent colloidal : oui tu peux tout à fait refaire une cure, quand tu sens que tu digères mal, et tu me diras si ça a aidé
      – hypnothérapie : génial !!! Ravie pour toi, j’espère que tu pourras continuer 😉

      Voilà je crois que je n’ai rien oublié ! Merci de m’avoir donné ton retour concernant l’écrit, j’aime bien aussi, je vais voir pour faire un mix des 2 peut être …?

      belle journée,

      Juliette

  • Canelle72

    Bonjour Juliette et bonjour à tous !

    • Mes infos : 49 ans, 1,68m, 57kg (moins 2kg en 2 semaines…j’ai beaucoup réduit les quantités, le stress me coupe l’appétit…c’est le côté positif ;)), début du protocole le 13 avril 2021, stade 3, phase 2 depuis le 26 juillet, 2 jours sans antifongique depuis le 6 septembre et jusqu’au 17 octobre (un mois et demi)

    • Scores : S6-7-8 : 401 – 300 – 280 /// S21: 192 / S22: 185 / S23: 176

    • Symptômes chroniques les plus importants : Fatigue, acouphènes

    – J’ai à nouveau beaucoup de bleus partout sur le corps : est-ce dû à l’arrêt pendant 3 semaines du complexe digestion A. vogel ? j’ai repris pour voir…

    – Depuis la reprise du travail il y a une semaine, je suis très stressée et j’ai du mal à dormir, tu m’as conseillé du millepertuis et des ampoules super diet : j’avais déjà commencé le millepertuis à raison de 1 gélule (200mg https://www.dieti-natura.com/millepertuis-biologique.html ) le matin et une le soir…celles que tu proposes sont à 400mg…du coup, est-ce mieux d’en prendre 2 le matin et l’ampoule le soir avant le diner ? au coucher ? ou l’inverse : ampoule le matin et millepertuis le soir) ? Ou est-ce que je continue matin et soir ? Et est-ce que je peux prendre l’ampoule le midi ? cela ne risque pas de m’endormir l’après-midi ? Ou est-ce que c’est préférable de la prendre le soir ? Je n’ai pas trouvé la superdiet mais celle-ci : https://fr.openfoodfacts.org/produit/3266198000124/les-plantes-de-la-relaxation-la-vie-claire est-ce que c’est bien ? Il n’y a rien de marqué quant au moment de la journée pour la prise…

    – Je prends aussi une tisane avec 3 fleurs de camomille au diner…

    – Est-ce qu’on peut prendre le quinton en continu (j’ai lu que c’était bon pour aider lors d’un travail physique et pour la récupération) ou c’est préférable de faire des pauses ? et de combien de temps ?

    – A quoi sont dûs les gros gargouillis qui viennent du ventre ? est-ce un problème ? et si oui, comment faire pour les éviter ?

    – Sinon, je préfère tes réponses en vidéo, pour voir ta jolie frimousse et entendre ta douce voix …. Si les réponses sont écrites je n’ai pas le courage de lire les questions des autres inscrits et tes réponses, alors que je visionne tout lorsqu’il s’agit de réponses vidéos….la flemme peut-être…mais pour avoir fait du montage vidéo, je sais que cela donne du travail supplémentaire…fais comme tu peux 😉

    Merci d’avance pour tes précieuses réponses et ton soutien bienveillant !
    Bon week-end à tous…

    • Juliette Lepoutre (admin)

      Hello Canelle,

      Tout d’abord merci pour ton message sur le format vidéo et le fait que je dois faire comme je peux 😉 c’est gentil ! Et cette semaine malheureusement ma chienne Hyna est malade, je vais l’emmener chez le véto ce qui complique ma journée de travail. J’aurais aimé la soigner naturellement mais c’est compliquée car elle a 9 ans et a une petite insuffisance rénale, ça complique les traitements. Bref : encore une fois par écrit !!! Mais je pense que je vais varier les 2 modes par la suite, je réfléchis…

      Alors :
      – très bonnes questions pour les ampoules et le millepertuis. Alors, globalement, ça peut tout à fait effectivement endormir, cela dépend des gens. Tu dois tester. Le millepertuis n’est pas réputé pour endormir, mais moi par exemple, il m’endort en 30′. Les ampoules ne sont pas non plus somnifères, mais ça peut quand même bien calmer !!! Donc tu dois tester ce qui marche pour toi. A priori quand même plutôt millepertuis matin et midi et ampoule soir.
      – camomille : très bien, mais pour le coup c’est relaxant mais pas somnifère du tout (moins puissant que ampoule et millepertuis) donc peut être plutôt le midi si on cherche quelque chose de relaxant qui ne casse pas
      – quinton en continu : oui, tu peux, je comprends moi aussi je l’adore et à un moment je m’étais dit « mais je vais le garder à vie non ? » En fait, tu verras qu’à un moment tu n’en auras plus envie, ou bien, tu vas oublier d’en racheter… c’est que ton corps aura pris ce dont il avait besoin… et puis, ensuite, sans doute que par phase tu en auras à nouveau envie, et tu referras des cures + ou – longues…
      – gargouillis : j’en ai eu beaucoup au moment de traiter la candidose, c’est gênant en réunion… difficile de dire à quoi c’est du, mais sans doute qu’il y a pas mal de ménage qui se fait dans ton système digestif en ce moment. Pour le coup c’est possible aussi que tu aies faim, ou en tout cas que le bol alimentaire que tu absorbes soit + petit (du fait du stress) que ce que le système digestif attend. Ne te force pas trop à manger + mais si tu manges peu, privilégie un peu + de féculents et un peu moins de légumes, ça devrait aider, et mastique super bien

      Voilà, courage pour cette période stressante !!! Hâte que ce soit derrière toi

      Belle journée,

      Juliette

      • Juliette Lepoutre (admin)

        Et les bleus sur le corps : peu de chance que ce soit du au complexe digestion, on a la bromélaine (je ne sais pas si tu la prends) et le lapacho qui peuvent fluidifier le sang (sont anticoagulants), ça peut faire des bleus chez certaines personnes. Si possible redis moi combien tu prends de lapacho

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